- Ваше имя:
- Телефон:
- Город:
- Комментарий:
- Цель звонка:
-
Укажите время и дату, когда вам перезвонить
С До
-
Введите текст с картинки:
Новости компании
.png "Мобильные комплексы Sportmen")
ВОРКАУТ
Воркаут — это любительский вид спорта. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования. Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости. Люди, увлекающиеся таким спортом, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены, уличные гимнасты и прочее.
Все чаще мы слышим о воркаут как о новом фитнес направлении, идея которого состоит в том, чтобы иметь сильное и здоровое тело без финансовых затрат. Несмотря на то, что тренировки воркаут проходят на улице, для них предусмотрены специальные уличные спортивные комплексы. На таких площадках представлены обычно все тренажеры для работы с собственным весом: брусья, турники, шведские стенки.
Все силовые тренажеры воркаут предполагают различные подтягивания, приседания и отжимания. Но если вам кажется, что такие тренировки однообразны, то вы ошибаетесь. На данный момент для спорта на улице имеется огромное количество вариантов упражнений. Например, есть более 50 вариантов для подтягиваний. Самое главное для тренировок воркаут – это систематичность в работе на спортивной площадке, а вовсе не количество снарядов.
Несмотря на то, что идея тренировок на улице появилась в Америке, движение воркаут получило очень сильное развитие в России. Если раньше на спортивной площадке рядом с домом можно было увидеть всего пару человек, то сейчас все больше молодежи собирается на площадках воркаут для создания спортивного тела и сильного духа.
